産後の骨盤の歪み
産後の骨盤の歪みとは？
出産後には骨盤が歪んだ状態になりやすくなります。
骨盤の歪みんでいる状態では、筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなり、新陳代謝の低下を起こします。また神経の圧迫が起こり、坐骨神経痛や仙骨痛など以下のような様々な症状が現れることもあります。
・腰痛・ひざ痛・疲れやすい・冷え症・むくみ・尿漏れ・首肩のコリ
骨盤の歪みんでいる状態では、筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなり、新陳代謝の低下を起こします。また神経の圧迫が起こり、坐骨神経痛や仙骨痛など以下のような様々な症状が現れることもあります。
・腰痛・ひざ痛・疲れやすい・冷え症・むくみ・尿漏れ・首肩のコリ
産後の骨盤の歪みチェックリスト
- 椅子に座って左右の足を組んだ時に、どちらかが組みにくいと感じる
- 立って鏡を見たときに、左右の方の高さが違う
- 腰や肩の痛みが片側だけに出る
- スカートがくるくる回る
産後の骨盤の歪みの原因は？
出産の時には、「関節を緩める」力がある"リラキシン"というホルモンが分泌されます。"リラキシン"は骨盤まわりの靭帯をゆるめ、骨盤を開きやすくする作用があります。
妊娠中に開いた骨盤は、産後だんだんと元の位置に戻っていきます。しかし、靭帯がゆるんだ状態では、身体の片側へ体重をかける癖であったり、足を組む、あぐらをかいて授乳することが骨盤の歪みの原因になってしまいます。
妊娠中に開いた骨盤は、産後だんだんと元の位置に戻っていきます。しかし、靭帯がゆるんだ状態では、身体の片側へ体重をかける癖であったり、足を組む、あぐらをかいて授乳することが骨盤の歪みの原因になってしまいます。
当院での施術ポイント
当院ではしっかりと問診・検査を行うことで痛みの原因を見極めていきます。その上で患者さんの症状や状態に合わせて適切な施術を行います。
症状を引き起こしている生活習慣の見直しやセルフケアについてもアドバイスさせていただきます。また施術を進めていく中で、患者さんご自身の自然治癒力を高めて再発しない身体づくりをサポートします！
- 骨盤の歪みは産後早期の治療が有効です
- 左右の足の長さや骨盤の傾きを確認し、治療の前後で改善を確認します
- 痛みが出ている場合にはテーピングやコルセットで安静を促します
当院ではストレッチや一般的な整体やカイロプラクティックの手技を使って骨盤の歪みを改善します。
骨盤の歪み、左右の足の長さを確認し、治療の前後で改善を確認します
必要に応じて、テーピングなどで骨盤をサポートします。
骨盤や背骨の歪みや動きの悪くなっている箇所を検査によって探し出し、正しい位置に調整します。
骨盤の歪み、左右の足の長さを確認し、治療の前後で改善を確認します
必要に応じて、テーピングなどで骨盤をサポートします。
骨盤や背骨の歪みや動きの悪くなっている箇所を検査によって探し出し、正しい位置に調整します。
日常生活での予防方法
- お尻歩きエクササイズ
- 【衝門（ショウモン）】場所：足の付け根、鼠径部の中央にあるツボ