こんにちは！

季節は秋🍂

秋といったら食欲の秋ですね！

 

さんま、いも、くり、柿など、様々な食材が旬を迎えるこの時期は食欲が亢進しますよね🤤

しかし美味しいものが沢山あるからといって食べ過ぎてしまうと、身体には色々な不調が出てきます😨

例えば

胃が痛くなる、胸やけがする、身体がだるいなどです！

そこで、食べ過ぎてしまった方にオススメなのが“腸もみ”です！

腸もみの効果は

・内臓の機能が良くなる

・代謝が上がる

・ダイエット

・便秘、下痢の予防

などです！

腸もみをして内臓機能を高め、食べたものをちゃんと消化できるようにしましょう✨

皆さんぜひやってみてください！