よつば整骨院です！

年が明け、寒さもだんだんと増してくる時期ですね🥶

寒いとギックリ腰などの急性症状も増えますが、手や足が痺れる神経痛も増えてきます。

寒くなると血管が縮こまり、筋肉が硬くなってしまいます。

そうすると神経の近くの血液の流れも悪くなるので、それが痺れなどの神経痛につながってしまいます。

防ぐためには身体を冷やさないことと筋肉を柔らかくしておくことが大切です！

寒い時期は特にお風呂にゆっくり入ったり、軽くでも良いので運動をしたりしましょう！

運動前の準備運動は忘れずに！

痺れの症状がある方はお早めに治療しましょう！

ではまたのブログで！