細谷です！

今週から寒波が襲来するようですね🥶

各地で雪のニュースが流れています、、

寒いと身体が縮まって筋肉が硬くなりやすいです。

そうすると痛みやコリにつながってしまいます😢

そうなる前に温かいものを食べたり、お風呂でゆっくり休んだりと冷え対策をしましょう！

治療するのも効果バツグンです！

おすすめは

・腸もみ

・カッピング

・鍼

です！

どれも血液の流れを良くするので冷えに効果があります！

代謝もアップしますよ⤴️

寒いと家から出るのが億劫になってしまいますが、寒い時こそ治療のチャンスです！

寒さに負けない体を作りましょう！