こんにちは！細谷です！

突然ですが皆さん、食べるプラスチックってご存知ですか？

 

名前だけで恐ろしいですが、私達がよく食べているものなんです、、

食べるプラスチック、それはトランス脂肪酸のことです！

 

トランス脂肪酸はマーガリンやショートニングなどに多く含まれていて、私たちがよく口にする揚げ物やドーナツ等の高温調理されたものにも含まれています。

食べすぎてしまうと、体内の悪玉コレステロールを増やし、心疾患になりやすくなってしまいます…

 

コンビニのレジ横のホットスナックやドーナツは美味しいですが、食べ過ぎず程々にしましょう！

健康への投資を始めてみましょう！