😭花粉症シーズンと首・肩の緊張😭

花粉症の時期は、くしゃみや鼻づまりによって首や肩が緊張しやすくなります。無意識に前かがみになったり、力が入ることで筋肉が硬くなります。

首や肩の緊張が続くと、頭痛やだるさにつながることもあります。花粉症の症状だけでなく、体全体のケアも意識することが大切です。

首や肩を温めたり、軽く動かすことで血流が良くなり、緊張が和らぎやすくなります。

😁治療で元気！！

🍀皆様の御来院お待ちしております😊