季節の冷えと血行不良に注意！体を温めるセルフケア

朝晩が冷えてくるこの季節、体の不調を感じやすくなる方が増えています。冷えによって血流が悪くなると、肩こりや腰痛、だるさが強く出やすくなるんです。

セルフケアとしては、まず「首・手首・足首」を温めるのがおすすめ。この3つは“首”と名がつくだけあって血管が集まる場所なので、効率的に全身を温められますよ。

当院では、冷えによる不調を根本から改善するために、姿勢や骨格のバランスを整えながら施術を行っています。冷えが気になる方は、早めのケアで冬を快適に過ごしましょう！