12月は要注意！飲み会で腰痛・肩こり悪化！？

 

忘年会シーズンは楽しい反面、長時間の座り姿勢や飲みすぎで体に負担がかかりやすいんです。特に腰痛や肩こりが悪化する方が多いので要注意！

 

お酒を飲むと血流が一時的に良くなる反面、筋肉が硬直しやすくなります。適度に水分をとり、帰宅後は軽くストレッチして体をほぐしてあげましょう。

 

もし体の不調が強い場合は、年末に向けて当院で早めのケアをおすすめします。