細谷です！

皆さん、骨盤が「前傾している」または「後傾している」という言葉を聞いたことがありますか？

その状態が↑の図です。

骨盤が前傾・後傾すると、様々な不調につながります。

骨盤が前傾している場合

・反り腰

・太ももが張りやすい

・腰痛につながる

骨盤が後傾している場合

・ぽっこりお腹になる

・腰痛につながる

・猫背になりやすい

 

現代人はパソコン作業など、座って仕事をされている方が多いので、後傾タイプが多いと言われています。

前傾でも後傾でも、どちらも腰等身体に負担がかかって、痛みの原因になります。

骨盤は体の要です！

日頃から姿勢を意識し、治療をして痛みの出ない体を作りましょう！