よつば整骨院です🍀

もう5月も終わりですね！

6月になると梅雨シーズンに入り、雨が多くなります。

この時期、身体の不調に悩まされる方も多いと思います。

この時期の体調不良は雨による“湿気”が原因であることが多いです。

湿気による症状は

・身体のだるさ、むくみ

・頭痛、頭重

・食欲不振

・夜眠れない

などあります。

この湿気を東洋医学では「湿邪」といいます。

湿邪は体に余計な水分を溜め込み、上記のような不調を引き起こします。

ですのでこの時期の体調不良はその湿邪を取り除くことが必要です！

方法としては、

・適度に体を動かして水分代謝をよくする

・朝食をしっかりとり、1日の活力をつける

・夜は湯船に浸かってリラックスする

等、自律神経の働きを良くすることが大切です😃

治療することもとっても良いですよ！

梅雨の症状に特化した梅雨鍼もぜひやってみて下さい！

この時期の怠さをとって気分良く過ごせるようにしましょう！