細谷です！

6月になり、だんだんと梅雨っぽくなってきましたが、30℃近く気温が上がる日があるなど気温差が激しい季節ですね😅

今の季節からでも「熱中症」には注意が必要です⚠️

熱中症になる要因の一つに

急に暑くなること

があります！

熱中症の対策として、

・気温に適した服装

・日陰や日傘を利用する

・喉が渇く前に水分補給をする

をしましょう！

これからの気温に、徐々に身体を慣らしていきましょう😃

ではまたのブログで！