細谷です！

皆さん、スマホシンドロームって聞いた事ありますか？

現代の多くの人が肩や首のこり、眼精疲労、頭痛等に悩まされていますが、その原因はもしかしてスマホ📲にあるかもしれません…

これらのスマホの長時間の使用が招く不調をスマホシンドロームといいます。

スマートフォンを操作する時は手首をまげた状態で親指を細かく動かす動作が多いです。これを長時間続けると、腕の筋肉だけでなく首、肩、そして頭の筋肉まで緊張してしまいます。

スマホシンドロームが疑われる症状としては、

・文字を書くと腕、手首、指が痛む

・目の疲れが取れない

・めまいや頭痛がする

・腕がだる重い

・よく眠れない

です。

当てはまる方は、スマホの使用時間に制限を設ける、休憩を挟むなどの対策をしてみましょう😁

また、当院ではそのような症状に対する治療も行っています！

お困りの方がいましたらぜひお声がけ下さい！