ぎっくり腰急増中!!
2022.09.26
ブログ
細谷です!
最近、ぎっくり腰が急増中です😱
予期せぬ腰への激痛、ひどいと歩くことも立つこともできなくなります・・・
もしなってしまったら、初めは安静にして痛めた場所を冷やしましょう!
少しずつ動けるようになってきたら、できる範囲で日常生活を送り、治療を受けましょう!
ずっと寝てばかりや動かないでいると、治りが遅くなることがあります。
季節の変わり目は身体に不調が出やすいので、ぎっくり腰を含めて様々な症状に注意です😎
今のところ不調がない方もメンテナンスをお勧めします!
良い秋のスタートを切りましょう!!
ではまたのブログで👋