細谷です！

季節外れの暖かさもありますが、まだまだ寒さは残っている今の時期。

この時期増える症状は、、、

『ぎっくり腰』です！！

この前南行徳の院にヘルプで行った時の写真です😂

まだ寒さが残っているので筋肉は硬くなりやすく、そこに片付けや引っ越し等の重労働が重なると、腰に急激な痛みが走ってしまう…なんてこともあります。

そうなる前に、治療してしっかり予防しましょう！！

もしなってしまっても、焦らずまずは安静にして、早めに治療しましょう！

いい状態で今年度を締めて、4月からの新年度に備えたいですね😊

ではまたブログで👋