こんにちは！よつば整骨院です🍀

突然ですが、みなさん腸活してますか？？

健康や美容に効果があるとして、腸活が最近流行っています。

食事や運動、マッサージなどやり方は様々。

そんな腸活ですが、まずは自分の腸がどんな状態を知るかが大切です！

そこで！腸チェックをしましょう😄

便について、生活習慣についてのチェックで5個以上チェックがついた方は要注意です⚠️

自分自身の状態を確認して腸活の参考にしてください！

よつば整骨院でも腸もみ、腸整体等で腸活のサポートができますので、お気軽にお声がけください😃