こんにちは！

5月も中旬ですが、夏のような暑さが続いていますね🥵

30℃くらいの日もあれば、20℃前後の日もあり、気温差に体調が悪くなってしまう方もいらっしゃると思います。

気温の変化により体温の上下が激しくなると自律神経が乱れ、体調不良につながります。

暑い日でも薄い上着を持っていったり、

エアコンで冷えすぎないようにするなど、1日の中で体温の変化を大きくなりすぎないようにしましょう！

気温差の大きなこの時期、より一層体調には気をつけていきましょう⚠️