こんにちは！

関東はまだ梅雨入りしていませんが、連日ジメジメとした湿気が多い日が続いていますね😨

この時期は気圧の上下により頭痛や身体のだるさに悩まされる方も多いのではないでしょうか？？

湿度が高くなると汗をかきにくくなり、血管の中の水が増えて血管がパンパンになります。

そうなると身体がむくんだり、頭痛に繋がります。

これを防ぐために、普段から汗をかく習慣をつけておくことが大切です！

運動・お風呂・サウナなどで、汗をかける身体づくりをしていきましょう！

ではまたのブログで👋