よつば整骨院です🍀

6月とは思えない暑さが連日続いていますね🥵

まだ暑さに慣れていないこの時期に気温が急に上がってしまうと、“熱中症”のような症状になることもあります。

熱中症は気温や湿度が高い環境下で体温の調整がうまくいかず、身体に様々な症状がでるものです。

熱中症の主な症状は

めまい、ダルさ、吐き気などですが、酷いと意識障害までなることもあります。

対策としては、水分や塩分をしっかりとって、エアコンや扇風機を活用しましょう！

気温の変化に気をつけ、不調がない毎日を過ごしましょう！