よつば整骨院です🍀

早いもので10月ももう終わり、11月になりましたね😮

今年は10月でも暑い日があったり、逆に平年よりも寒い日があったりで気温差が激しかったので、体調を崩しやすいです。

そんな時期に多いのが「ぎっくり腰」です⚠️

気温差に身体がついていけず、負担がかかってぎっくり腰になりやすいです。

普段から腰に不安がある方はより気をつけて生活しましょう！

冷えるのはよくないのでお風呂に浸かって身体を温めることが大切です😃

今年も残り2ヶ月です！

今年の不調は今年のうちに良くして、新たな不調が出ない様にしましょう😁